Alimentos altos en Vitamina C, Antiinflamatorios naturales, Corazón, Perdida de peso, Sistema Digestivo, Sistema Inmunológico

Beneficios del Kiwi

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Descubre los beneficios del kiwi

Los Beneficios del Kiwi son numerosos y nos sorprenden en una fruta tan pequeña.
Uno de los beneficios del kiwi es su contenido en vitamina K (ayuda a la coagulación de la sangre) y Vitamina C (fortalece nuestro Sistema Inmunológico)

El Kiwi es una fruta con un sabor peculiar que cada un toque ácido/dulce que tanto lo caracteriza.
Es conocida en la cosmética natural para suavizar el rostro y suavizar las arrugas.

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¿De donde viene el kiwi?

El Kiwi tiene su origen en el Extremo Oriente y cultivándose por muchos años en China. En el siglo XX, llegó a las costas de Nueva Zelanda, cuando la neozelandesa Isabel Fraser se trajo unas cuantas semillas de kiwi de uno de sus viajes.

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¿Cuáles son sus beneficios?

  1. El kiwi nos ayuda con la digestión por su contenido en Fibra.
  2. Refuerza el sistema inmunitario por su alto contenido en Vitamina C.
  3. Mejora la circulación de la sangre y huesos por su contenido en Vitamina K.
  4. Te puede ayudar a adelgazar.
  5. Filtra los rayos solares ya que contiene Luteína que ejerce función de filtro UV.
  6. Beneficios para la piel. Tiene efecto rejuvenecedor.

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¿Qué pasa si como un Kiwi todos los días?

El Kiwi lo toman personas que suelen tener problemas de coagulación sanguínea debido a su contenido en Vitamina K, con la ventaja de que no tiene sus contraindicaciones, excepto las personas que tengan una dieta baja en potasio. Dos o tres kiwis diarios pueden reducir en un 18% el riesgo de coagulación y en un 15% los triglicéridos.

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